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先週末に・・・

2009年01月17日(土)

体が冷えるなぁって思ったら、
急に熱が 39.1度に・・・sn
病院にいったらA型インフルエンザと言われ、1週間寝込んでしまいました。

ちょっと疲れてるなぁって思ってたのに
忙しくて休んでなかったのがいけなかったのかも・・。
体が寒くて震える中、体力回復、冷え対策目的で
気に入って飲んでいたのが

簡単、生姜スープ!!
作り方
ティーカップに
粉末の昆布茶(梅昆布茶もおすすめ)をティースプーン1~2杯入れる
鰹節を適量入れる
生姜を皮ごとすったものを少々入れる
あとは 混ぜるだけ!!




風邪じゃないときにもよく飲んでいます。
梅干を入れたり、とろろ昆布をいれたり・・・
ねぎをたっぷりいれいたり・・
昆布茶をやめて コンソメスープにしたり
気分によってアレンジしています。
生姜って 根っこ=大地に眠っているもの
だから 作用が強く、漢方にも使われてたり
体にいいんですよね。
冬だけでなく、夏も冷房対策で 生姜ちゃんにはお世話になっています。

最近は インスタントのカップスープで
生姜入りのものが増えているようなので
時間がないとき、材料がないときには
便利ですよ~。

今回の私のインフルエンザになった過程を思い返すと・・
体が疲れた、休みがとれなかった→体の代謝が悪くなる
→冷えから、体のふしぶしが痛くなり寒けが始まった→風邪をひく
生姜には助けられたけど
皆さん、早い目の対処をして気をつけましょうね。


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Comment

コメントありがとうございました。^^
僕もusaginさんのようなブログが作れるよう、見習いたいと思います。
お互い頑張りましょうね。(^^)v
やわらかメタル |  2009.01.18(日) 02:46 | URL |  【編集】

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